Batido de Frutilla
Los Batidos o Smoothies son ideales para compartir en cualquier ocasión. No importa si realizas deportes, estás en tu casa, en tu oficina o saliste a dar una vuelta, ¡Prepara los Smoothies que desees y dale un sentido más versátil y delicioso a tus bebidas! ¿Estás listo?
Raciones: 2
Calorías: 200kcal
Utensilios
- Tabla de picar
- Cuchillo o picadora.
- Licuadora
- 2 Vasos largos
- Pajillas
Ingredientes
- 1 Banana
- 1 Taza Frutilla
- 1 Taza Frutilla picada
- ½ Taza Hielo
- ½ Taza Leche
- ½ Taza Yogurt Natural
- 2 Cucharadas Edulcorante
Elaboración paso a paso
- 1. Para iniciar es importante que tengas tu licuadora previamente lavada y seca. Ahora, con la ayuda de un cuchillo vamos a picar la banana en trozos medianos y la frutilla a la mitad.
- 2. En la licuadora vamos a incorporar la leche, el yogurt natural, el edulcorante, y la fruta. Mezcla por 2 minutos, y agrega el hielo, es importante que el hielo no se tritura por completo para que tenga esta consistencia espesa.
- 3. Sirve en dos vasos largos, y agrega frutilla picada para decorar. ¡Listo!
Notas
¡En 3 sencillos pasos tendrás un batido delicioso!
Nota: Si quieres elaborar otras recetas puedes realizar las combinaciones de frutas que desees. Por ejemplo, puedes mezclar mango, piña y banana. Por otro lado, tienes esta opción, avena, frutilla y banana, entre otras opciones increíbles que irán de maravilla con tu dieta.